co wtedy

Jutro rano lekarz. Marcin i po co? Żeby sztangę obsmarkać? Kiepski chwyt wtedy jest

Ciezko jest zapuszczac tyl, bo trzeba atakowac prostownica ze 2 razy dziennie No ale co robic, moj fryzjer ma taka koncepcje Wasy..tak..Ale wiesz, ortopeda ma poczucie humoru,a wtedy sie nie zasmial tylko popukal w czolo

[...] za to te syfy co wyszły mi podczas pierwszego wysypu to dramat jeśli chodzi o gojenie...plecy i barki to jakiś dramat klatka mniej ale tez dużo...na twarzy nie ma dużo pojedyncze...mam pytanie co używaliście na te plamki blizny? Czy raczej wszystko to kant dupy rozbić i po prostu czekać na koniec kuracji i wtedy ewentualnie jakieś zabiegi ?

[...] koncentrowac sie na technice itd, dla mnie to cwiczenie jest takie sobie, nie mowie jest ciezko i czulam sie wykonczona po tym ale jak biegne pod gorke na bierzni to czuje wiekszy wysilek, wtedy mi sie chce haftowac a serce to mi skacze tak ze zdaje mi sie ze ataku serca zaraz dostane Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-12 10:01:42

a czy moge owsianke na sniadanie rano? co do obwodow to mysle ze zrobie ten trening w garazu u kumpla, tylko ze wtedy np przysiady zrobie z sama sztanga chyba ze zalatwie stojaki, oraz zamiast cwiczen na bramie, np sciaganie drazka z wyciagu gornego to zasatpie innym cwiczeniem na najszerszy. mam troche metlik w glowie, bo zmieniam prace,tzn na [...]

drazek to on tam ma ok to zostawmy to jak to jest a w przyszlym tygodniu pojde z tymi cwiczeniami do niego i zobacze co dam rade tam zrobic a co mi brakuje i wtedy mi cos zamiast zaproponujesz. tak chyba bedzie najlepiej bo tak jak mowie moje silownia do takiego typu cwiczen sie nie nadaje. dam jakos rade. A i takie pytanko , mialam mieszac [...]

[...] 1 godz. aerobow Burpees x23 cwiczenia na rozciagniecie Obli kurcze nie rozumie za bardzo o co chodzi w tym rozkladzie,nie mam miec wogole wegli? tylko bialko i tluszcze? to wtedy mi wychodzi 1400kcal 20% 80 % = KALORIE 1413 BIAŁKO 74 TŁUSZCZE 124 oraz 50% na 50% KALORIE 1403 BIAŁKO 173 TŁUSZCZE 78 Dobrze to rozumuje? oraz czy wogole tez [...]

[...] z oporem ale musze sie z tym pogodzic i po prostu dla samej sobie dolaczyc do konkursu, moze i rezultatow nie bedzie takich jak u innych ale samo branie udzialu moez byc fajne. Tylko OBLI co z dieta wtedy?? bo dopiero co mi dalas nowa, nie chce tak przerywac, chyba ze za twoim pozwoleniem Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-04 23:52:19

no wlasnie chodzi mi o to co sie stalo wtedy, co spowodowalo ze zmienilas swoj profil tycia i to na tyle skutecznie ze twoj tluszcz w brzuchu jest mocno oporny Cos zmienilo twoj profil hormonalny Siedzenie w biurze nie jest tego powodem

Laluś, brzuch pewnie zareagował na obie rzeczy, nabiał i owoce razem, też dlatego, że dawno nie jadłaś. makrele swieże, nigdy nie jadłam, zazdroszcze tyle dobroci. Trzymaj się i myśl pozytywnie o tych spadkach, może wtedy przyjdą (co powiedziala ta, co też jej nic nie spada )

[...] w smaku, chociaz te crunchy ma duze kawalki orzeszkow co ja lubie, u mnie w domu tylko takie jedza i im smakuje, wiec kwestia gustu. Teraz mam nowe uzaleznienie od pestek dyni prazonych na patelni mam jesc 3 lyzki pestek na polecenie Obli ale jem wiecej bo sie oprzec nie moge, pychaaaa polecam czasami nasypie slonecznika to wtedy niebo w gebie

[...] te 5 sekund bedzie ok-w koncu wszyscy beda mieli te same zasady-wiec najlepszy i tak wygra.I mysle że nie wpłynie to znacząco na wynik ilości powtórzeń... A cała konkrencję wtedy fajnie wyglada. Bo inaczej -jeszcze sie zrobi jedno powtórzenie co 10 sek i po prostu nikomu to sie nie spodoba i nie zainspiruje(mieliśmy kiedys przykład przy [...]

[...] tego szkodliwe ;-) Nowkon, nie żyli oni tylko na ziemiach okalających nas. Poza tym, druga strona medalu, ciężko porównać Polaków ze średniowiecza do dzisiejszych. Jak było wtedy? Wystarczy popatrzeć sobie na muzułmańskich zyebów w telewizji co wyprawiają, albo na jakichś Murzynów z buszu którzy palą żywcem na stosie jakąś kobietę która została [...]

Proszę bez żartów, jest to moja dieta do wagi 90kg, i schudnąłem 5 kg na tej diecie w ciągu 2 miesięcy, kontynuowałem ją dalej i wciągu 1,5 miesiąca schudnąłem kolejne 5 kg, wtedy moim celem było zrzucić wagę do 80 kg, lekarz powiedział mi że an tej diecie schudnę przynajmniej do 75 kg w ciągu max pół roku, a teraz właśnie waga nic w dół nie idzie [...]

Tragedii nie ma zepniesz się i będzie git za parę miechów. Z dietą to tak z rana lepiej jajka i wyrzuć wtedy z tego posiłku olej, później w każdym posiłku zmniejsz olej do 15g, w ostatnim posiłku zamiast twarogu daj 2 miarki odżywki białkowej. Ogólnie to z dietą jest tak, że nie ma jedej idealnej do każdego pasującej, rozkład makro składników jest [...]

Ja je jem codziennie, tylko chodziło czy mogę częściej niż raz dziennie. I co to znaczy, że mam je kielkować? Zostawić w tej wodzie na dłużej i dopiero jak wyjdą kielki to wtedy gotować? Ile czasu potrzebują? Ach... i jeżeli przyjmuję np. że mam zjeść 80g fasoli to muszę ją zważyć przed moczeniem, czy po? Zawsze wszystko waże przed jakąkolwiek [...]

[...] właśnie gainerem. Ale tak jak mówię, tylko w "nagłych wypadkach." :-)) Na redukcję przejdź, kiedy odczujesz, że podlałeś się fatem. Inaczej nie ma to sensu. I nie zmniejszaj od razu kalorii jak zobaczysz wzrost 0,5 cm w pasie - wtedy po prostu zwiększ aktywność poprzez dodanie np. kardio. Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-09 17:28:31

I jeszcze jedno dokładnie porównajcie etykiete ze składem który jest na amerykańskich stronach bo wiele sklepów internetowych dla zmyły podaję okrojoną nazwę taką samą jaka jest na etykietach podróbek naturalnie dobrze wiedząc co sprzedają POWTARZAM SPRAWDDZCIE PIĘĆ RAZY ZANIM OTWORZYCIE BO WTEDY MOZECIE JESZCZE ODDAĆ ( SPRZEDAWCY BARDZO SIE BOJĄ [...]

[...] o szybkość... hmmm... parę razy Vitowi udało się przestrzelić ciosem prosto przez gardę Lewisa (pewnie przez to "zjadanie" zasięgu. Inna sprawa ze Lewis nawet wtedy był wielkim Championem. Ale wizja walki z kimś o takich warunkach i tak... wariacko nieustępliwym... Wydaje mi się że mało kto historii boksu w tym wieku by wyszedł [...]

[...] stawiasz na tym samym pułapie ? Oszalałeś ? :) Hehe Cezii :) W walce Arreola vs Solis stawiam na Arreole i do walki z Vito był brany jako MEGA TOP zawodnik i chyba był wtedy pierwszy w rankingu. A Johnson i Ananas usadzili by Sosne w lesie Co do Sosny i Ananasa się zgodzę ,że to leszcze, Johnson same wygrane walki i to nie "MEGA [...]